| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2010 perjantai | 09:55:50 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 270g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2010 perjantai | 09:57:39 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 15g | 56.1kcal | 2.2g 9kcal 17% | 8.5g 34kcal 65% | 1.1g 10kcal 19% |
| 08.01.2010 perjantai | 09:58:21 aamu | Marjasekoitus, Pakkas marja | 30g | 15kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3g 12kcal 83% | 0.2g 1kcal 9% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:37:51 päivä | Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli) | 57g | 117.2kcal | 11.5g 46kcal 39% | 2.5g 10kcal 8% | 6.8g 62kcal 52% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:39:29 päivä | Saksanpähkinä (Fineli) | 5g | 34kcal | 0.7g 3kcal 9% | 0.2g 1kcal 2% | 3.3g 29kcal 89% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:42:20 päivä | Savulohi, pelkästään | 86g | 170.3kcal | 14.9g 60kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 13.2g 119kcal 67% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:43:04 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:43:26 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 21g | 48.3kcal | 1.9g 8kcal 16% | 9.2g 37kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 08.01.2010 perjantai | 14:53:18 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.01.2010 perjantai | 15:11:58 iltapäivä | Glögi, sokeroimaton, Valio | 200g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2010 perjantai | 16:58:00 iltapäivä | Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g | 100g | 28kcal | 1.1g 4kcal 16% | 5.1g 20kcal 74% | 0.3g 3kcal 10% |
| 08.01.2010 perjantai | 16:59:40 iltapäivä | Lihamureke(vesi,korppuj.,muna,sipuli) | 100g | 110.7kcal | 11.9g 48kcal 42% | 5.5g 22kcal 19% | 4.9g 44kcal 39% |
| 08.01.2010 perjantai | 17:00:03 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:40:59 ilta | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:43:58 ilta | Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7g | 3.9kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.2g 1kcal 22% | 0.1g 1kcal 33% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:44:28 ilta | Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g | 100g | 28kcal | 1.1g 4kcal 16% | 5.1g 20kcal 74% | 0.3g 3kcal 10% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:44:53 ilta | Lihamureke(vesi,korppuj.,muna,sipuli) | 100g | 110.7kcal | 11.9g 48kcal 42% | 5.5g 22kcal 19% | 4.9g 44kcal 39% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:47:20 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 21g | 48.3kcal | 1.9g 8kcal 16% | 9.2g 37kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:47:32 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 08.01.2010 perjantai | 19:47:51 ilta | Savulohi, pelkästään | 60g | 118.8kcal | 10.4g 42kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 67% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1175.3kcal Erotus 16.1kcal Kuituja 21.8g | 1582g | 1191.4kcal | 73.2g 293kcal 25% | 90.2g 361kcal 31% | 58g 522kcal 44% | ||