KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.03.2010 lauantai	08:51:43 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
13.03.2010 lauantai	08:52:08 aamu	Oivariini, 80 normaalisuolainen	30g	216kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	24g 216kcal 99%
13.03.2010 lauantai	08:52:42 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
13.03.2010 lauantai	12:12:12 päivä	Myslipatukka alpen,fruit&nut with chocolate	29g	122.1kcal	1.9g 7kcal 6%	19.8g 79kcal 65%	3.9g 35kcal 29%
13.03.2010 lauantai	14:09:00 päivä	Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen)	50g	125kcal	5.5g 22kcal 18%	20g 80kcal 66%	2.2g 19kcal 16%
13.03.2010 lauantai	14:09:10 päivä	Becel pro-activ kevyt	10g	33kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.3g 38kcal 96%
13.03.2010 lauantai	14:09:40 päivä	Maito, Punainen (ingman)	49.69g	31.8kcal	1.6g 6kcal 20%	2.4g 10kcal 30%	1.7g 16kcal 50%
13.03.2010 lauantai	14:09:40 päivä	Maitojauhe rasvaton (Fineli)	3.31g	11.8kcal	1.1g 4kcal 37%	1.8g 7kcal 60%	0g 0kcal 3%
13.03.2010 lauantai	14:10:41 päivä	Valkosipulipatonki, pakaste (Rainbow), annos 175g	58g	171.1kcal	4.1g 16kcal 10%	24.4g 97kcal 57%	6.4g 57kcal 34%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Paprika, punainen	24.88g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow) 185g/140g	69.67g	97.5kcal	16.7g 67kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.5g 31kcal 32%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	59.71g	86.5kcal	1.9g 8kcal 9%	18.9g 75kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	1.24g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g	29.86g	30.5kcal	5.1g 20kcal 66%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 26%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Kuorittuja katkarapuja (Eldorado), annos 100g	24.88g	16.4kcal	3.7g 15kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 10%
13.03.2010 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g	49.76g	26.4kcal	2.8g 11kcal 43%	2.6g 11kcal 40%	0.5g 4kcal 17%
13.03.2010 lauantai	17:57:21 iltapäivä	Aino uuniomena jäätelö	200g	460kcal	7.4g 30kcal 6%	72g 288kcal 61%	17.6g 158kcal 33%
13.03.2010 lauantai	17:58:37 iltapäivä	Valkosipulipatonki, pakaste (Rainbow), annos 175g	58g	171.1kcal	4.1g 16kcal 10%	24.4g 97kcal 57%	6.4g 57kcal 34%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1837.2kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 9.8g			1103g	1825.1kcal	68.7g 275kcal 15%	210.3g 841kcal 46%	80.1g 721kcal 39%