| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2008 lauantai | 12:13:00 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:13:22 päivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:14:01 päivä | Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:16:07 päivä | Teejuomajauhe omena (Pirkka), annos 10g | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.3g 37kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:43:00 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:44:00 iltapäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:44:00 iltapäivä | VIP PLUS Mansikka-mustaherukka hyvinvointijuomma (Vip), annos 200g | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 20g 80kcal 76% | 2g 18kcal 17% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:44:23 iltapäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 12g | 10.9kcal | 2.4g 9kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:45:00 iltapäivä | Capuccino 1 kuppi (250 g) | 250g | 59kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:45:19 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 15:46:33 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:31:00 ilta | Salaattikastike Felix Valkosipuli | 5g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 2kcal 15% | 1.4g 12kcal 83% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:33:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 160g | 72.3kcal | 0.8g 3kcal 5% | 13.3g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:33:26 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:33:57 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 19:47:16 ilta | Meksikonpata+jauheliha(valmis annos) (Blå band), annos 100g | 100g | 390kcal | 23g 92kcal 23% | 37g 148kcal 38% | 17g 153kcal 39% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:24:30 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 12g | 10.9kcal | 2.4g 9kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:25:00 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:25:08 ilta | VIP PLUS Mansikka-mustaherukka hyvinvointijuomma (Vip), annos 200g | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 20g 80kcal 76% | 2g 18kcal 17% |
| 04.10.2008 lauantai | 22:26:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1170kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 22.5g | 2183g | 1222.4kcal | 52.8g 211kcal 18% | 180.5g 722kcal 62% | 26.3g 237kcal 20% | ||