| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2008 maanantai | 14:44:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 0.5g | 0.2kcal | 0g 0kcal 40% | 0g 0kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:44:16 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 216g | 101.5kcal | 3.9g 16kcal 17% | 15.5g 62kcal 65% | 2g 18kcal 19% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:44:39 päivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:45:13 päivä | Fenix, Painonhallintaan, Sitriini & Magnesium [8kcal] | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:45:53 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:47:13 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 150g | 127.3kcal | 17.8g 71kcal 56% | 3g 12kcal 10% | 4.8g 43kcal 34% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:51:24 päivä | Täysjyväpasta, Penne Ziti Rigate (Divella), annos 85g | 70g | 231kcal | 8.4g 34kcal 15% | 45.9g 183kcal 79% | 1.5g 14kcal 6% |
| 14.07.2008 maanantai | 14:52:14 päivä | Feta, Arla Apetina 3% | 60g | 66kcal | 10.8g 43kcal 67% | 1.2g 5kcal 8% | 1.8g 16kcal 25% |
| 14.07.2008 maanantai | 17:33:49 iltapäivä | JÄÄTELÖ Ingman trio | 100g | 190kcal | 4.1g 16kcal 9% | 23g 92kcal 50% | 8.6g 77kcal 42% |
| 14.07.2008 maanantai | 17:36:15 iltapäivä | Domino keksi, -30 % rasvaa (Lu), annos 13g | 13g | 58.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 9.1g 36kcal 62% | 2.1g 19kcal 32% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:48:21 ilta | Feta, Arla Apetina 3% | 20g | 22kcal | 3.6g 14kcal 67% | 0.4g 2kcal 8% | 0.6g 5kcal 25% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:50:16 ilta | Kalkkunanakki Atria 5% | 90g | 90kcal | 10.8g 43kcal 47% | 2.3g 9kcal 10% | 4.3g 39kcal 43% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:51:23 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:45:12 ilta | JÄÄTELÖ Ingman trio | 100g | 190kcal | 4.1g 16kcal 9% | 23g 92kcal 50% | 8.6g 77kcal 42% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:45:38 ilta | Perunapiirakka ruiskuori | 200g | 282kcal | 7.4g 30kcal 11% | 44.4g 178kcal 64% | 7.8g 70kcal 25% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:46:32 ilta | Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 30g | 48kcal | 2.4g 10kcal 19% | 1.2g 5kcal 10% | 3.9g 35kcal 71% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1494.8kcal Erotus 106.7kcal Kuituja 17.1g | 1869.5g | 1601.6kcal | 74.9g 300kcal 20% | 194g 776kcal 52% | 46.6g 419kcal 28% | ||