| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2008 sunnuntai | 08:26:01 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:17:27 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 216g | 101.5kcal | 3.9g 16kcal 17% | 15.5g 62kcal 65% | 2g 18kcal 19% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:17:45 päivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 50g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:18:11 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:01:03 iltapäivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 89.8g | 61.1kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.2g 53kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:01:03 iltapäivä | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 3.37g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 100% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:01:03 iltapäivä | Soijamaito + calsium, Apro | 16.84g | 7.2kcal | 0.6g 2kcal 32% | 0.5g 2kcal 27% | 0.3g 3kcal 41% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:02:19 iltapäivä | Broilerikastike (Oma), annos 200g | 95g | 94.1kcal | 8.9g 36kcal 38% | 4g 16kcal 17% | 4.7g 42kcal 45% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:03:20 iltapäivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 190g | 45.3kcal | 3.4g 14kcal 39% | 4.1g 17kcal 47% | 0.6g 5kcal 15% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 15:05:00 iltapäivä | Suklaavanukas, ingman | 120g | 132kcal | 3.6g 14kcal 11% | 22.8g 91kcal 69% | 2.9g 26kcal 20% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:27:03 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:27:27 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:27:47 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:28:17 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:29:04 ilta | Lesehiutale, Pirkka (500g pakkaus) | 15g | 47.1kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:29:57 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:28:31 ilta | Ruisihme (annos 28 g 60 kcal) | 20g | 46kcal | 2g 8kcal 18% | 8.6g 34kcal 76% | 0.3g 3kcal 6% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:29:00 ilta | Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 833.2kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 17g | 2041.01g | 857.9kcal | 46.9g 188kcal 23% | 123.7g 495kcal 59% | 16.7g 150kcal 18% | ||