KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	07:16:44 aamu	Soijamaito light + ca (Alpro)	80g	23.2kcal	1.7g 7kcal 30%	1.7g 7kcal 30%	1g 9kcal 39%
11.10.2008 lauantai	07:17:03 aamu	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	50g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	07:17:30 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	250g	117.5kcal	4.6g 18kcal 17%	17.9g 72kcal 65%	2.3g 21kcal 19%
11.10.2008 lauantai	07:17:47 aamu	Riisikakku, tumma suklaa päällys, reformi a 17g	17g	81.9kcal	1.1g 5kcal 6%	10g 40kcal 49%	4.1g 37kcal 45%
11.10.2008 lauantai	16:45:10 iltapäivä	Riisikakku, tumma suklaa päällys, reformi a 17g	17g	81.9kcal	1.1g 5kcal 6%	10g 40kcal 49%	4.1g 37kcal 45%
11.10.2008 lauantai	16:45:43 iltapäivä	Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli)	25g	92.2kcal	1.9g 8kcal 9%	20g 80kcal 89%	0.2g 2kcal 2%
11.10.2008 lauantai	16:46:03 iltapäivä	Soijamaito light + ca (Alpro)	80g	23.2kcal	1.7g 7kcal 30%	1.7g 7kcal 30%	1g 9kcal 39%
11.10.2008 lauantai	16:46:35 iltapäivä	Mustikkakeitto(riitanherkku)1dl	50g	14kcal	0.5g 2kcal 10%	3.6g 14kcal 69%	0.5g 5kcal 22%
11.10.2008 lauantai	16:47:30 iltapäivä	Goulash soup Kypsennetty (Knorr), annos 250g	250g	200kcal	7.5g 30kcal 15%	15g 60kcal 30%	12.5g 113kcal 56%
11.10.2008 lauantai	16:47:52 iltapäivä	Riisikakku, vähäsuol. Friggs	18g	68.4kcal	1.3g 5kcal 8%	14.4g 58kcal 85%	0.5g 5kcal 7%
11.10.2008 lauantai	16:48:18 iltapäivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
11.10.2008 lauantai	16:49:09 iltapäivä	Perunalaatikko, Kymppi (Kymppi-maukkaat oy), annos 200g	250g	247.5kcal	7.5g 30kcal 12%	38g 152kcal 62%	7g 63kcal 26%
11.10.2008 lauantai	16:49:39 iltapäivä	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 100g	100g	470kcal	6.1g 24kcal 5%	62g 248kcal 53%	22g 198kcal 42%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1446.7kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 10.5g			1197g	1454.4kcal	35.2g 141kcal 10%	195.7g 783kcal 54%	58.1g 523kcal 36%