KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.04.2009 tiistai	12:00:01 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	600g	78kcal	9.3g 37kcal 51%	9g 36kcal 49%	0g 0kcal 0%
28.04.2009 tiistai	12:52:08 päivä	Pastella pinaattituorepasta	200g	550kcal	22g 88kcal 16%	106g 424kcal 75%	6g 54kcal 10%
28.04.2009 tiistai	13:37:10 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	80g	83.6kcal	18g 72kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 13%
28.04.2009 tiistai	13:37:41 päivä	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	150g	52.5kcal	1.5g 6kcal 11%	10.2g 41kcal 76%	0.8g 7kcal 13%
28.04.2009 tiistai	13:38:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
28.04.2009 tiistai	15:06:51 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2009 tiistai	18:15:18 ilta	Karjalanpiirakka Fazer	136g	258.4kcal	7.6g 30kcal 12%	42.2g 169kcal 65%	6.7g 60kcal 23%
28.04.2009 tiistai	18:18:13 ilta	Atria Herkku Pippurikinkku	60g	69kcal	13.6g 54kcal 80%	0.2g 1kcal 1%	1.4g 13kcal 19%
28.04.2009 tiistai	18:54:43 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.04.2009 tiistai	19:00:00 ilta	Soija90	45g	174.6kcal	39.6g 158kcal 90%	0.5g 2kcal 1%	1.8g 16kcal 9%
28.04.2009 tiistai	19:03:20 ilta	Dekstroosi (Leader), annos 20g	20g	79.2kcal	0g 0kcal 0%	19.8g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.04.2009 tiistai	19:30:00 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	25g	221.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	25g 225kcal 100%
28.04.2009 tiistai	21:49:37 ilta	Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki	400g	360kcal	64g 256kcal 70%	10g 40kcal 11%	8g 72kcal 20%
28.04.2009 tiistai	21:50:16 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	200g	208.9kcal	44.9g 180kcal 87%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 13%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2196.5kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 8.1g			3716g	2174.2kcal	222.5g 890kcal 41%	204.1g 816kcal 37%	54.5g 490kcal 22%