KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2009 maanantai	06:00:00 aamu	Kellogs All Bran regular, 75g	75g	244.5kcal	7.5g 30kcal 12%	50.3g 201kcal 82%	1.5g 14kcal 6%
23.02.2009 maanantai	06:00:00 aamu	Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]	200g	50kcal	6.6g 26kcal 53%	5.8g 23kcal 47%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	06:00:00 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.02.2009 maanantai	07:15:00 aamu	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	08:37:29 aamu	Detox puhdistuskuuri, 12 ml/vrk laimennetaan veteen	21g	7.6kcal	0g 0kcal 2%	1.8g 7kcal 98%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	08:37:36 aamu	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	11:48:02 aamupäivä	Aurajuusto	13.55g	46.1kcal	2.7g 11kcal 24%	0g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 77%
23.02.2009 maanantai	11:48:02 aamupäivä	Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g	78.31g	43.1kcal	0.9g 3kcal 9%	8.6g 34kcal 88%	0.2g 1kcal 4%
23.02.2009 maanantai	11:48:02 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	16.27g	4.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
23.02.2009 maanantai	11:48:02 aamupäivä	Purjosipuli	40.96g	7.8kcal	0.7g 3kcal 39%	1g 4kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
23.02.2009 maanantai	11:48:02 aamupäivä	Rypsiöljy rainbow	0.9g	8.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 100%
23.02.2009 maanantai	11:49:00 aamupäivä	Kirjolohipyörykät	50g	110.5kcal	7.7g 31kcal 28%	3.5g 14kcal 13%	7.4g 67kcal 60%
23.02.2009 maanantai	11:49:19 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
23.02.2009 maanantai	11:50:29 aamupäivä	Kiinankaali (Fineli)	80g	16kcal	1.2g 5kcal 35%	1.8g 7kcal 50%	0.2g 2kcal 15%
23.02.2009 maanantai	11:50:52 aamupäivä	Punajuuri, viipaleina	40g	13.6kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 85%	0g 0kcal 3%
23.02.2009 maanantai	11:51:19 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
23.02.2009 maanantai	11:51:34 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2009 maanantai	13:00:34 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	50g	23.5kcal	0.3g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
23.02.2009 maanantai	17:59:18 iltapäivä	Lihapiirakka, Amissan	130g	334.1kcal	7.8g 31kcal 9%	40.3g 161kcal 48%	15.6g 140kcal 42%
23.02.2009 maanantai	18:00:03 ilta	Grillimakkara, keskiarvo (Fineli)	100g	228.5kcal	8.8g 35kcal 15%	8.4g 33kcal 15%	17.9g 161kcal 70%
23.02.2009 maanantai	18:00:26 ilta	Edam 24% (Arla)	25g	80kcal	6.5g 26kcal 33%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 68%
23.02.2009 maanantai	18:01:47 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	97.5g	94.2kcal	2.9g 12kcal 13%	19.1g 76kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
23.02.2009 maanantai	18:02:06 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	60g	132.9kcal	10.5g 42kcal 31%	0g 0kcal 0%	10.2g 92kcal 69%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1647.3kcal Erotus 13.1kcal Kuituja 20.1g			3278.49g	1660.4kcal	67.6g 270kcal 16%	174.7g 699kcal 42%	75.3g 678kcal 41%