KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Broilerpasta, Kokkikartanon, 300g	300g	441kcal	21.9g 88kcal 20%	43.2g 173kcal 39%	20.1g 181kcal 41%
12.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Leipä,vaasan täyshyvä,monivilja	82g	180.4kcal	9g 36kcal 20%	27.9g 112kcal 63%	3.4g 30kcal 17%
12.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
12.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix	5g	19.5kcal	0g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 15%	1.8g 16kcal 84%
12.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Jäätelö, Kingis Xtra	81g	289.2kcal	3.6g 14kcal 5%	20.3g 81kcal 28%	21.9g 197kcal 67%
12.06.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2008 torstai	23:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	330g	140.5kcal	1.3g 5kcal 9%	13.5g 54kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 7.4% Laskettu kokonaisenergia 1015.7kcal Erotus 81kcal Kuituja 7.9g			2498g	1096.6kcal	37.2g 149kcal 15%	109.8g 439kcal 43%	47.5g 428kcal 42%