| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2010 maanantai | 08:42:35 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:43:04 aamu | Paahtoleipä, Ruistoast, 1 viipale (Fazer), annos 34g | 34g | 88.4kcal | 3.1g 13kcal 15% | 15g 60kcal 74% | 1g 9kcal 11% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:43:18 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:43:20 aamu | Becel kevyt margariini 5g | 56g | 179.2kcal | 1g 4kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 19.6g 176kcal 98% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:43:41 aamu | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 100g | 222kcal | 4.1g 16kcal 7% | 24.9g 100kcal 45% | 11.6g 104kcal 47% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:43:55 aamu | Herne (Fineli) | 40g | 27.6kcal | 2g 8kcal 33% | 3.7g 15kcal 61% | 0.2g 1kcal 6% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:44:22 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 26.07.2010 maanantai | 08:44:35 aamu | Becel kevyt margariini 5g | 20g | 64kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 98% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:40:47 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:40:58 iltapäivä | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:41:08 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 145g | 56.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:41:33 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:42:36 iltapäivä | Seiti pakaste (Fineli) | 100g | 77.5kcal | 17.6g 70kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 8% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:43:04 iltapäivä | Rainbow perunasipulisekoitus | 300g | 195kcal | 4.8g 19kcal 10% | 45g 180kcal 89% | 0.3g 3kcal 1% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:43:26 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:43:36 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2010 maanantai | 17:44:22 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1385.2kcal Erotus 39kcal Kuituja 24.1g | 4103g | 1424.2kcal | 64.5g 258kcal 19% | 182.4g 729kcal 53% | 44.2g 398kcal 29% | ||