| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2014 maanantai | 08:16:06 aamu | Yosa mansikka-banaani (Bioferme), annos 150g | 150g | 97.5kcal | 1.5g 6kcal 6% | 20.3g 81kcal 84% | 1g 9kcal 10% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:16:15 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:16:46 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:47:37 aamu | Pinaattikeitto (Fineli) | 350g | 195.5kcal | 8.7g 35kcal 18% | 16.4g 66kcal 34% | 10.2g 92kcal 48% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:47:55 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:48:10 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 60g | 105kcal | 7.1g 29kcal 27% | 0.2g 1kcal 1% | 8.5g 77kcal 72% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:48:23 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 75g | 386.3kcal | 12.3g 49kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 38g 342kcal 87% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:48:43 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:48:54 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:49:07 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:49:25 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:49:47 aamu | Appelsiinimehu, 2 dl | 100g | 44.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10g 40kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:50:11 aamu | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 60g | 38.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 16kcal 41% | 2.2g 20kcal 53% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:50:31 aamu | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 60g | 192.3kcal | 4.1g 17kcal 9% | 26.8g 107kcal 57% | 7.3g 66kcal 35% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:50:44 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:50:58 aamu | Yosa mansikka-banaani (Bioferme), annos 150g | 150g | 97.5kcal | 1.5g 6kcal 6% | 20.3g 81kcal 84% | 1g 9kcal 10% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:51:10 aamu | Pehmopalat, sämpylämäinen (Pirkka), annos 50g | 100g | 280kcal | 9.6g 38kcal 14% | 47g 188kcal 69% | 5.1g 46kcal 17% |
| 02.06.2014 maanantai | 08:51:28 aamu | Makaronilaatikko, lihamakaronilaatikko, atria (Fineli) | 250g | 361.6kcal | 19.8g 79kcal 22% | 43.4g 174kcal 49% | 11.5g 104kcal 29% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2234.2kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 21.6g | 3090g | 2259.5kcal | 85.9g 344kcal 15% | 260.3g 1041kcal 47% | 94.4g 849kcal 38% | ||