| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2014 tiistai | 16:06:31 iltapäivä | Nakkikeitto (Fineli) | 400g | 251.2kcal | 11g 44kcal 18% | 16.1g 64kcal 26% | 15.3g 138kcal 56% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:06:49 iltapäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:07:16 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g 106kcal 40% | 39.2g 157kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:07:35 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:07:59 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:08:07 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:08:30 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:08:58 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.06.2014 tiistai | 16:09:47 iltapäivä | Tonnikalasalaattiateria Saarioinen 250g | 250g | 400kcal | 27.5g 110kcal 28% | 32.5g 130kcal 33% | 17.5g 158kcal 40% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:28:45 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:28:50 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| 03.06.2014 tiistai | 18:29:16 ilta | Suklaa pingviini | 70g | 189kcal | 3.4g 14kcal 7% | 23.1g 92kcal 48% | 9.8g 88kcal 45% |
| 03.06.2014 tiistai | 20:01:26 ilta | Pekoni, paistettu (Fineli) | 75g | 386.3kcal | 12.3g 49kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 38g 342kcal 87% |
| 03.06.2014 tiistai | 20:01:53 ilta | Parsa voisulaa (Fineli) | 40g | 18.5kcal | 1.1g 5kcal 29% | 0.8g 3kcal 20% | 0.9g 8kcal 51% |
| 03.06.2014 tiistai | 20:06:28 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2014 tiistai | 20:31:48 ilta | Pehmopalat, sämpylämäinen (Pirkka), annos 50g | 100g | 280kcal | 9.6g 38kcal 14% | 47g 188kcal 69% | 5.1g 46kcal 17% |
| 03.06.2014 tiistai | 21:36:25 ilta | Pulla, Pullava-pitko, 1 siivu | 20g | 60kcal | 1.6g 6kcal 11% | 10.2g 41kcal 71% | 1.2g 10kcal 18% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2283.9kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 18.5g | 4371g | 2319.7kcal | 107g 428kcal 19% | 250.5g 1002kcal 44% | 94.9g 854kcal 37% | ||