KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2008 keskiviikko	10:49:42 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	10:50:02 aamupäivä	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	20g	2.8kcal	0.3g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 45%	0g 0kcal 13%
23.01.2008 keskiviikko	10:50:08 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 100g	40g	4kcal	0.2g 1kcal 27%	0.6g 2kcal 63%	0g 0kcal 10%
23.01.2008 keskiviikko	10:50:30 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.01.2008 keskiviikko	10:50:38 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
23.01.2008 keskiviikko	10:52:21 aamupäivä	Broilerin fileeleike, HK	18g	16.2kcal	2.5g 10kcal 62%	0.7g 3kcal 18%	0.4g 3kcal 20%
23.01.2008 keskiviikko	14:46:54 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	15:07:53 iltapäivä	Spagettivuoka Saarioinen	270g	270kcal	15.9g 64kcal 24%	32.4g 130kcal 49%	8.1g 73kcal 27%
23.01.2008 keskiviikko	15:08:04 iltapäivä	Tuorekurkku, annos 100g	50g	5kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
23.01.2008 keskiviikko	15:08:28 iltapäivä	Kiinankaali	50g	9.2kcal	0.8g 3kcal 36%	1.1g 4kcal 49%	0.2g 1kcal 15%
23.01.2008 keskiviikko	15:09:04 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	15:09:43 iltapäivä	Minttusuklaa kevytjäätelö, hyla (Valio), annos 50g	100g	140kcal	3.5g 14kcal 10%	22g 88kcal 62%	4.5g 41kcal 28%
23.01.2008 keskiviikko	20:16:24 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	20:23:14 ilta	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	25g	3.5kcal	0.4g 1kcal 42%	0.4g 2kcal 45%	0.1g 0kcal 13%
23.01.2008 keskiviikko	20:23:25 ilta	Tuorekurkku, annos 100g	70g	7kcal	0.4g 2kcal 27%	1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
23.01.2008 keskiviikko	20:23:37 ilta	Broilerin fileeleike, HK	27g	24.3kcal	3.8g 15kcal 62%	1.1g 4kcal 18%	0.5g 5kcal 20%
23.01.2008 keskiviikko	20:24:00 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	81g	207.4kcal	7.5g 30kcal 16%	37.3g 149kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
23.01.2008 keskiviikko	20:24:10 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
23.01.2008 keskiviikko	20:24:31 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2008 keskiviikko	20:51:47 ilta	Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi	32g	126.4kcal	2.2g 9kcal 7%	22.4g 90kcal 71%	3g 27kcal 22%
23.01.2008 keskiviikko	22:07:07 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	130g	58.7kcal	0.7g 3kcal 5%	10.8g 43kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
23.01.2008 keskiviikko	22:26:41 ilta	Jyväshyvä Paussi välipalapatukka suklaata ja pähkinää 25 g	25g	92.5kcal	1.3g 5kcal 6%	16.3g 65kcal 71%	2.4g 21kcal 23%
23.01.2008 keskiviikko	22:31:58 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	145g	55.3kcal	0.4g 2kcal 4%	10.2g 41kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
23.01.2008 keskiviikko	22:32:13 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	70g	31.6kcal	0.4g 1kcal 5%	5.8g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1271kcal Erotus 58.8kcal Kuituja 30.7g			2632g	1329.9kcal	53g 212kcal 17%	199.1g 796kcal 63%	29.2g 263kcal 21%