| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Elovena hetki, omena, must, vad | 70g | 248.5kcal | 7g 28kcal 11% | 44.8g 179kcal 73% | 4.3g 39kcal 16% |
| 28.08.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 30g | 120kcal | 1.3g 5kcal 5% | 27g 108kcal 90% | 0.8g 7kcal 6% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Lauantaipussi (Leaf), annos 120g | 125g | 425kcal | 4.4g 18kcal 3% | 108.8g 435kcal 86% | 6.3g 56kcal 11% |
| 28.08.2009 perjantai | 17:59:27 iltapäivä | Pätkis, 18g | 36g | 176.4kcal | 1.3g 5kcal 3% | 22g 88kcal 51% | 9g 81kcal 47% |
| 28.08.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 400g | 155.9kcal | 4g 16kcal 12% | 27.2g 109kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 28.08.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 400g | 172.1kcal | 3g 12kcal 8% | 30.9g 124kcal 85% | 1.1g 10kcal 7% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1621.5kcal Erotus 18.6kcal Kuituja 25.3g | 1925g | 1602.8kcal | 35.9g 144kcal 9% | 300.4g 1202kcal 74% | 30.7g 276kcal 17% | ||