KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.08.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
30.08.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Canderel makeutusjauhe	10g	38.4kcal	0.3g 1kcal 3%	9.3g 37kcal 97%	0g 0kcal 0%
30.08.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	137g	71.3kcal	0.7g 3kcal 4%	15.3g 61kcal 96%	0g 0kcal 0%
30.08.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.08.2009 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
30.08.2009 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	5g	14.4kcal	0.2g 1kcal 4%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 13kcal 88%
30.08.2009 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Maito, Kevyt	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
30.08.2009 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kaakao ( Dumle cocoa )	30g	120kcal	1.3g 5kcal 5%	27g 108kcal 90%	0.8g 7kcal 6%
30.08.2009 sunnuntai	11:59:51 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.08.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
30.08.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Canderel makeutusjauhe	10g	38.4kcal	0.3g 1kcal 3%	9.3g 37kcal 97%	0g 0kcal 0%
30.08.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Piltti, päärynäsose	125g	81.3kcal	0.5g 2kcal 2%	20g 80kcal 93%	0.5g 5kcal 5%
30.08.2009 sunnuntai	20:40:12 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 925.8kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 9.1g			2677g	932.9kcal	59.9g 239kcal 26%	151g 604kcal 65%	9.2g 83kcal 9%