KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.10.2009 perjantai	09:00:33 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
30.10.2009 perjantai	09:01:49 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
30.10.2009 perjantai	09:02:57 aamu	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
30.10.2009 perjantai	09:03:04 aamu	Kaakao ( Dumle cocoa )	25g	100kcal	1.1g 5kcal 5%	22.5g 90kcal 90%	0.6g 6kcal 6%
30.10.2009 perjantai	11:07:55 aamupäivä	Mexican style rice (Uncle ben's), annos 250g	250g	382.5kcal	8g 32kcal 8%	77g 308kcal 81%	4.8g 43kcal 11%
30.10.2009 perjantai	11:08:05 aamupäivä	Vesi	750g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.10.2009 perjantai	13:46:15 päivä	Satsuma, annos 97g	300g	108kcal	2.7g 11kcal 9%	25.5g 102kcal 88%	0.3g 3kcal 2%
30.10.2009 perjantai	15:47:14 iltapäivä	Sour cream & onion perunalastut (X-tra), annos 400g	25g	135kcal	1.5g 6kcal 5%	12.3g 49kcal 37%	8.8g 79kcal 59%
30.10.2009 perjantai	15:49:50 iltapäivä	Geisha, suklaalevy, 100g	30g	165kcal	2.7g 11kcal 7%	14.7g 59kcal 36%	10.5g 95kcal 58%
30.10.2009 perjantai	16:07:05 iltapäivä	Pätkis minibites (140 g pussi)	30g	147kcal	1.1g 4kcal 3%	18.3g 73kcal 51%	7.5g 68kcal 47%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1224.7kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 7.2g			1647g	1227.3kcal	26.3g 105kcal 9%	192.9g 771kcal 63%	38.7g 348kcal 28%