| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.04.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 19.04.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 24g | 24.2kcal | 4.8g 19kcal 80% | 0.6g 3kcal 11% | 0.2g 2kcal 9% |
| 19.04.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2010 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2010 maanantai | 10:25:17 aamupäivä | Vanilla rahkavaahto mansikka (Valio), annos 100g | 100g | 140kcal | 5.5g 22kcal 16% | 19g 76kcal 55% | 4.5g 41kcal 29% |
| 19.04.2010 maanantai | 12:25:47 päivä | Kariniemi kalkkunafilesuik mauston | 300g | 300kcal | 69g 276kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 9% |
| 19.04.2010 maanantai | 12:26:07 päivä | Nuudeli (lihan makuinen) (Eldorado), annos 85g | 85g | 382.5kcal | 10.2g 41kcal 10% | 48.4g 194kcal 49% | 17.8g 161kcal 41% |
| 19.04.2010 maanantai | 12:27:19 päivä | Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 350g | 77kcal | 3.5g 14kcal 18% | 15.8g 63kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2010 maanantai | 12:31:32 päivä | Lähdevesipohjainen juoma breezy lime (Rainbow), annos 500g | 250g | 25kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2010 maanantai | 13:00:00 päivä | Culinesse (Flora), annos 10g | 15g | 69kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 99% |
| 19.04.2010 maanantai | 13:33:32 päivä | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2010 maanantai | 22:30:00 ilta | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 42g | 42.4kcal | 8.4g 34kcal 80% | 1.1g 5kcal 11% | 0.4g 4kcal 9% |
| 19.04.2010 maanantai | 22:30:00 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 30g | 81.6kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.2g 5kcal 6% | 8.4g 76kcal 91% |
| 19.04.2010 maanantai | 22:30:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 110g | 281.6kcal | 10.2g 41kcal 16% | 50.6g 202kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1628.2kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 16.5g | 2231g | 1644.6kcal | 120.9g 484kcal 30% | 173g 692kcal 43% | 50.3g 453kcal 28% | ||