| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.01.2013 torstai | 10:07:18 aamupäivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3g | 1.8kcal | 0.3g 1kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 31.01.2013 torstai | 10:07:22 aamupäivä | Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 2g | 3.6kcal | 0.3g 1kcal 33% | 0.4g 2kcal 46% | 0.1g 1kcal 21% |
| 31.01.2013 torstai | 10:07:29 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 31.01.2013 torstai | 10:07:39 aamupäivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 34g | 125.8kcal | 4.8g 19kcal 16% | 18.7g 75kcal 63% | 2.7g 24kcal 21% |
| 31.01.2013 torstai | 10:07:52 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 4g | 20kcal | 1g 4kcal 20% | 1.3g 5kcal 27% | 1.2g 10kcal 53% |
| 31.01.2013 torstai | 10:08:09 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 124g | 86.8kcal | 14.9g 60kcal 68% | 4.3g 17kcal 20% | 1.2g 11kcal 13% |
| 31.01.2013 torstai | 10:08:26 aamupäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 122g | 11kcal | 0g 0kcal 0% | 2.7g 11kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli) | 100g | 293.3kcal | 22.9g 92kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 22.6g 204kcal 69% |
| 31.01.2013 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 119g | 26.2kcal | 2g 8kcal 32% | 3.7g 15kcal 59% | 0.2g 2kcal 9% |
| 31.01.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 67g | 7.3kcal | 0.4g 2kcal 26% | 0.9g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 31.01.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 130g | 91kcal | 15.6g 62kcal 68% | 4.6g 18kcal 20% | 1.3g 12kcal 13% |
| 31.01.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Pesto Rosso, Rainbow | 22g | 83.6kcal | 1.5g 6kcal 7% | 2.1g 8kcal 10% | 7.7g 69kcal 83% |
| 31.01.2013 torstai | 20:00:00 ilta | Paprika, punainen | 37g | 9.5kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.7g 7kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 31.01.2013 torstai | 21:53:08 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 149g | 50.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 42kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
| 31.01.2013 torstai | 21:53:23 ilta | Klementiini, annos 80g | 76g | 31.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 31.01.2013 torstai | 21:54:00 ilta | Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 83g | 33.2kcal | 3.7g 15kcal 41% | 4.6g 18kcal 51% | 0.3g 3kcal 8% |
| 31.01.2013 torstai | 22:17:22 ilta | Savustettu kalkkuna (Snellman), annos 5g | 117g | 115.8kcal | 22.2g 89kcal 77% | 2.1g 8kcal 7% | 2g 18kcal 16% |
| 31.01.2013 torstai | 22:17:43 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 51g | 72.8kcal | 6.4g 26kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.2g 47kcal 64% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1082.4kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 21.7g | 1340g | 1105.3kcal | 98g 392kcal 36% | 68.4g 274kcal 25% | 46.3g 417kcal 39% | ||