KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Ruispuurohiutale, Myllyn Paras, 1dl	40g	122kcal	3.9g 16kcal 13%	24.5g 98kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
14.05.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
14.05.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
14.05.2008 keskiviikko	06:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	11:52:52 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	11:53:38 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
14.05.2008 keskiviikko	11:54:26 aamupäivä	Makaroonilaatikko, itsetehty	200g	359.6kcal	21.4g 86kcal 25%	24.6g 98kcal 28%	18.4g 166kcal 47%
14.05.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Omena kuivattu (Fineli)	30g	86.6kcal	0.3g 1kcal 1%	18.1g 72kcal 92%	0.6g 5kcal 7%
14.05.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
14.05.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Margariini 60, lisätty omega 3 & 6 (Becel)	10g	53kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
14.05.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 13,8 % (Fineli)	8g	15kcal	0.8g 3kcal 20%	0.5g 2kcal 14%	1.1g 10kcal 66%
14.05.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Profil jogurtti (Valio), annos 175g	175g	119kcal	11g 44kcal 38%	17.5g 70kcal 61%	0.2g 2kcal 1%
14.05.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 937.6kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 26.9g			2196g	969.7kcal	45.9g 184kcal 20%	123.2g 493kcal 53%	29g 261kcal 28%