KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
29.10.2008 keskiviikko	05:45:00 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	100g	47.1kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
29.10.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
29.10.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
29.10.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kasviskanakeitto (Resepti)	350g	116.9kcal	12.3g 49kcal 41%	8.4g 34kcal 28%	4.2g 38kcal 31%
29.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Lihapiirakka(Portti)	100g	290kcal	7g 28kcal 10%	32g 128kcal 44%	15g 135kcal 46%
29.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
29.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Suklaakeksi, Grangala, Lidl 100g	100g	531kcal	6g 24kcal 5%	57g 228kcal 43%	31g 279kcal 53%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1519.8kcal Erotus 8.6kcal Kuituja 30g			3140g	1528.4kcal	51.2g 205kcal 14%	191.4g 766kcal 50%	61g 549kcal 36%