KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	16g	17.6kcal	2.7g 11kcal 65%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 30%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Viili, maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili, vähälaktoosinen (Fineli)	200g	83kcal	6.8g 27kcal 33%	9g 36kcal 44%	2g 18kcal 22%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	20g	63.4kcal	1.5g 6kcal 10%	12.1g 49kcal 82%	0.5g 5kcal 8%
31.10.2008 perjantai	06:15:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	13:00:00 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	13:00:00 päivä	Kotipizza Mexicana -pizza annos 873,4kcal n. 400g	400g	886.7kcal	45.4g 181kcal 21%	70.4g 282kcal 32%	45.7g 411kcal 47%
31.10.2008 perjantai	17:32:41 iltapäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	17:33:02 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	6.5g	21.5kcal	0g 0kcal 1%	5.3g 21kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1284.2kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 14.8g			2120.5g	1305.7kcal	67.1g 269kcal 21%	129.9g 520kcal 41%	55.1g 496kcal 39%