KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2012 torstai	07:00:00 aamu	Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)	20g	55.8kcal	2.8g 11kcal 20%	0.8g 3kcal 6%	4.6g 41kcal 74%
29.11.2012 torstai	07:00:00 aamu	Kananmuna 50g(kpl)	50g	63kcal	5.5g 22kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	4.5g 41kcal 64%
29.11.2012 torstai	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	15g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss	100g	27kcal	0.8g 3kcal 12%	5.1g 20kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
29.11.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
29.11.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Porsaan lihasuikale, marinoitu	73.68g	147.4kcal	9.6g 38kcal 25%	2.1g 9kcal 6%	11.8g 106kcal 69%
29.11.2012 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kerma, ruoka 15% Flora	26.32g	39.5kcal	0.4g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 9%	3.9g 36kcal 87%
29.11.2012 torstai	12:18:35 päivä	Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss	100g	27kcal	0.8g 3kcal 12%	5.1g 20kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
29.11.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Porsaan lihasuikale, marinoitu	73.68g	147.4kcal	9.6g 38kcal 25%	2.1g 9kcal 6%	11.8g 106kcal 69%
29.11.2012 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kerma, ruoka 15% Flora	26.32g	39.5kcal	0.4g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 9%	3.9g 36kcal 87%
29.11.2012 torstai	18:43:18 ilta	Hotdog sämpylä 50g	25g	67.5kcal	2.2g 9kcal 13%	12.1g 48kcal 69%	1.4g 13kcal 18%
29.11.2012 torstai	18:43:50 ilta	Kannuswursti pouttu (Pouttu), annos 10g	30g	66kcal	4.2g 17kcal 25%	0.3g 1kcal 2%	5.4g 49kcal 73%
29.11.2012 torstai	18:44:11 ilta	Juusto, kermajuusto (Pirkka), annos 10g	20g	76kcal	4.8g 19kcal 26%	0g 0kcal 0%	6.2g 56kcal 74%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 785.5kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 6.8g			660g	769kcal	41.8g 167kcal 21%	31.7g 127kcal 16%	54.6g 491kcal 63%