Takaisin!

KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Elovena hetki, kaura&kuitu	40g	132kcal	6g 24kcal 18%	20.8g 83kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Raejuusto, 4,5%, ingman	30g	30kcal	3.9g 16kcal 52%	0.6g 2kcal 8%	1.3g 12kcal 40%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli)	250g	126.4kcal	7g 28kcal 24%	8.8g 35kcal 29%	6.3g 56kcal 47%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	240g	300.3kcal	50.4g 202kcal 68%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 33%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	150g	49kcal	0.9g 4kcal 9%	8.3g 33kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Raejuusto, 4,5%, ingman	100g	100kcal	13g 52kcal 52%	2g 8kcal 8%	4.5g 41kcal 40%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	140g	72.9kcal	0.7g 3kcal 4%	15.7g 63kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Rainbow vaaleaa tonnikalaa paloina öljyssä	60g	120kcal	17.4g 70kcal 59%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 41%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Mozzarellapalloja basilikasalaattikastikkeessa (Riitan herkku), annos 33g	30g	84kcal	5.4g 22kcal 24%	0.6g 3kcal 3%	7.2g 65kcal 73%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	60g	13.7kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Valion edam-juusto	25g	82.5kcal	6.8g 27kcal 33%	0.5g 2kcal 2%	6g 54kcal 65%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	240g	156kcal	26.4g 106kcal 69%	10.1g 40kcal 27%	0.7g 6kcal 4%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Flora Vanilla 12%	50g	95kcal	2.3g 9kcal 10%	8g 32kcal 34%	6g 54kcal 57%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Kabanossi Juusto HK	100g	265kcal	15g 60kcal 23%	3.9g 16kcal 6%	21g 189kcal 71%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Perunasalaatti, Saarioinen [200g]	50g	125kcal	0.7g 3kcal 2%	4.7g 19kcal 15%	11.5g 104kcal 83%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli)	250g	126.4kcal	7g 28kcal 24%	8.8g 35kcal 29%	6.3g 56kcal 47%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
22.01.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	40g	18.8kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 84%	0.2g 2kcal 16%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 2197kcal Erotus 70.9kcal Kuituja 38.8g			2525g	2267.9kcal	170.4g 682kcal 31%	146.9g 587kcal 27%	103.1g 928kcal 42%