| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.01.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 31.01.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kalkkunanakki Atria 5% | 120g | 120kcal | 14.4g 58kcal 47% | 3.1g 12kcal 10% | 5.8g 52kcal 43% |
| 31.01.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli) | 250g | 126.4kcal | 7g 28kcal 24% | 8.8g 35kcal 29% | 6.3g 56kcal 47% |
| 31.01.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Elovena hetki, kaura&kuitu | 80g | 264kcal | 12g 48kcal 18% | 41.6g 166kcal 63% | 5.4g 49kcal 19% |
| 31.01.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 31.01.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 15g | 9kcal | 1.5g 6kcal 64% | 0.8g 3kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 31.01.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Mozzarellapossua (Rosso), annos 664g | 664g | 923kcal | 52.5g 210kcal 23% | 51.1g 205kcal 22% | 57.1g 514kcal 55% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1703kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 25.9g | 1594g | 1701.7kcal | 108g 432kcal 25% | 111.8g 447kcal 26% | 91.5g 824kcal 48% | ||