| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2012 lauantai | 08:50:58 aamu | Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 160kcal | 27.5g 110kcal 70% | 10g 40kcal 26% | 0.8g 7kcal 4% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:51:01 aamu | Puolukka (Fineli) | 60g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.1g 16kcal 81% | 0.3g 3kcal 13% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:51:07 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 130g | 42.9kcal | 4.3g 17kcal 40% | 6.4g 25kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 08:51:24 aamu | Vesi | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 09:43:56 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:47:41 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 7g | 37.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:47:41 päivä | Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 40g | 84kcal | 12.4g 50kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 40% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:47:41 päivä | Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 9% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:47:41 päivä | 100 % ruis hapankorppu (Vaasan), annos 6.7g | 24g | 76.8kcal | 2.6g 11kcal 14% | 15.1g 60kcal 79% | 0.6g 5kcal 7% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:10:00 iltapäivä | Tv mix original (Leaf), annos 300g | 180.g | 603kcal | 6.8g 27kcal 4% | 151.2g 605kcal 95% | 0.7g 6kcal 1% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:10:27 iltapäivä | Naudan ulkofilee | 150g | 196.5kcal | 31.5g 126kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 35% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:10:36 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:12:14 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 94.02g | 56.4kcal | 1.4g 6kcal 10% | 12.2g 49kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:12:14 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 5.98g | 52.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 13.10.2012 lauantai | 17:12:58 iltapäivä | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 60g | 192.3kcal | 4.1g 17kcal 9% | 26.8g 107kcal 57% | 7.3g 66kcal 35% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1662.1kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 11.3g | 1421g | 1644.5kcal | 93.4g 374kcal 23% | 250.7g 1003kcal 60% | 31.7g 286kcal 17% | ||