| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 32g | 80kcal | 3.5g 14kcal 18% | 12.8g 51kcal 66% | 1.4g 12kcal 16% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Luonto+ rasvaton jogurtti (Arla ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 9.4g 38kcal 49% | 9.4g 38kcal 49% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli) | 0.52g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 78% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 0.26g | 0.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sinappi (Fineli) | 0.26g | 0.3kcal | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 44% | 0g 0kcal 42% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 0.13g | 0.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Suola, annos 3g | 0.08g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.03g | 0.1kcal | 0g 0kcal 19% | 0g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.25g | 19.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 6.48g | 3.8kcal | 0.6g 3kcal 72% | 0.2g 1kcal 22% | 0g 0kcal 7% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 50g | 35kcal | 5.5g 22kcal 65% | 1.3g 5kcal 15% | 0.8g 7kcal 20% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 50g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 8g | 8.2kcal | 1.3g 5kcal 64% | 0.1g 0kcal 6% | 0.3g 2kcal 30% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 100g | 95.2kcal | 9.2g 37kcal 39% | 0.9g 3kcal 4% | 6.1g 55kcal 58% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 400g | 181.9kcal | 0.2g 1kcal 0% | 44g 176kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kanakeitto kasviksia (Fineli) | 350g | 333.1kcal | 32.2g 129kcal 39% | 3g 12kcal 4% | 21.3g 192kcal 58% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | HK Marinoidut porsaan grilliluut (Hk), annos 200g | 300g | 720kcal | 44.7g 179kcal 25% | 8.4g 34kcal 5% | 56.4g 508kcal 71% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 50g | 35kcal | 5.5g 22kcal 65% | 1.3g 5kcal 15% | 0.8g 7kcal 20% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1687.8kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 8.3g | 4055.01g | 1701.5kcal | 113.4g 454kcal 27% | 106.4g 425kcal 25% | 89.8g 809kcal 48% | ||