KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Ananastäysmehu (Rainbow), annos 200g	130g	65kcal	0g 0kcal 0%	15.6g 62kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Bonaqua Villivadelma - vadelman makuinen kivennäisvesi 0,5 l	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Irtokarkit 100g	10g	35.3kcal	0g 0kcal 0%	8.9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Rainbow varrasleipä	40g	111.6kcal	4g 16kcal 15%	21.2g 85kcal 78%	1g 9kcal 8%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	0.83g	2.4kcal	0.1g 1kcal 22%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 78%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	0.41g	0.1kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Sinappi (Fineli)	0.41g	0.5kcal	0g 0kcal 14%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 42%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	0.21g	0.9kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Suola, annos 3g	0.12g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.04g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	3.61g	31.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	10.36g	6.1kcal	1g 4kcal 72%	0.3g 1kcal 22%	0g 0kcal 7%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	22g	20.9kcal	3.3g 13kcal 62%	0.5g 2kcal 9%	0.7g 6kcal 30%
04.08.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	94g	21.4kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Ruisleipä, Fazerin ruispuikulat	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Fazer Kaurapaahtoleipä, pieniä (viipale 22g)	22g	61.6kcal	2.2g 9kcal 15%	11g 44kcal 73%	0.8g 7kcal 12%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g	15g	22.5kcal	2.4g 10kcal 42%	0.6g 2kcal 11%	1.2g 11kcal 47%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Kevyt salaatinkastike, paprika-curry (Hesburger)	20g	60.5kcal	0.2g 1kcal 1%	3.6g 14kcal 24%	5g 45kcal 75%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta (Fineli)	0.78g	2.2kcal	0.1g 0kcal 22%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 78%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	0.39g	0.1kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Sinappi (Fineli)	0.39g	0.5kcal	0g 0kcal 14%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 42%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	0.19g	0.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Suola, annos 3g	0.12g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.04g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	3.38g	29.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 100%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	9.72g	5.8kcal	1g 4kcal 72%	0.3g 1kcal 22%	0g 0kcal 7%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	70g	15.9kcal	0.4g 2kcal 12%	2.4g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	15g	49.5kcal	4.1g 16kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 67%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	350g	118.5kcal	10.7g 43kcal 37%	17.2g 69kcal 60%	0.4g 3kcal 3%
04.08.2008 maanantai	18:00:00 ilta	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka (Fineli)	350g	725.6kcal	56.7g 227kcal 31%	0g 0kcal 0%	56g 504kcal 69%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1441.6kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 11.6g			1297g	1454.1kcal	89.3g 357kcal 25%	97.7g 391kcal 27%	77.1g 694kcal 48%