| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2008 perjantai | 11:53:21 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 04.01.2008 perjantai | 12:00:07 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.01.2008 perjantai | 12:03:58 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.01.2008 perjantai | 15:32:01 iltapäivä | Kalapuikot(Findus) | 250g | 500kcal | 30g 120kcal 24% | 45g 180kcal 36% | 22.5g 203kcal 40% |
| 04.01.2008 perjantai | 15:46:44 iltapäivä | Mustikka 100g | 200g | 66.6kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 04.01.2008 perjantai | 15:49:36 iltapäivä | Sienisalaatti, kevyt, HK, 250 g | 100g | 115kcal | 1.5g 6kcal 5% | 8.5g 34kcal 29% | 8.5g 77kcal 66% |
| 04.01.2008 perjantai | 18:45:02 ilta | Lohi, uunissa paistettu | 100g | 234kcal | 19.6g 78kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 64% |
| 04.01.2008 perjantai | 18:49:50 ilta | Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 % | 200g | 110kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:54:12 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1118.3kcal Erotus 76.8kcal Kuituja 14.9g | 2579g | 1195.1kcal | 55.5g 222kcal 20% | 115.1g 461kcal 41% | 48.4g 436kcal 39% | ||