KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2008 maanantai	11:00:38 aamupäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	20g	10.4kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	11:00:47 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
20.10.2008 maanantai	11:01:34 aamupäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	100g	107.1kcal	23.1g 92kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
20.10.2008 maanantai	11:01:46 aamupäivä	Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli)	40g	119.6kcal	7.2g 29kcal 24%	0.5g 2kcal 2%	10g 90kcal 75%
20.10.2008 maanantai	11:02:17 aamupäivä	Hesburgerin currymajoneesi	20g	106kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 4%	11g 99kcal 96%
20.10.2008 maanantai	11:02:25 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	16:27:10 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
20.10.2008 maanantai	16:29:36 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
20.10.2008 maanantai	16:29:43 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
20.10.2008 maanantai	16:30:16 iltapäivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
20.10.2008 maanantai	16:55:37 iltapäivä	Lihaperunalaatikko, Saarioinen, 200g	200g	160kcal	8.2g 33kcal 21%	26g 104kcal 68%	1.8g 16kcal 11%
20.10.2008 maanantai	17:03:30 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	20:10:36 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	40g	148kcal	4.8g 19kcal 15%	24g 96kcal 77%	1.1g 10kcal 8%
20.10.2008 maanantai	20:10:58 ilta	Meetvursti, kevyt (Snellman)	31g	69.4kcal	7.8g 31kcal 45%	0.3g 1kcal 2%	4g 36kcal 53%
20.10.2008 maanantai	20:11:22 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	100g	104.4kcal	22.4g 90kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
20.10.2008 maanantai	20:11:37 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	43g	47.3kcal	7.7g 31kcal 67%	0.9g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 25%
20.10.2008 maanantai	20:12:27 ilta	Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)	20g	3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 11%
20.10.2008 maanantai	20:12:41 ilta	Kananmuna kuoreton	104g	148.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0g 0kcal 0%	10.4g 94kcal 65%
20.10.2008 maanantai	20:18:20 ilta	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
20.10.2008 maanantai	20:18:42 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	30g	111kcal	3.6g 14kcal 15%	18g 72kcal 77%	0.8g 8kcal 8%
20.10.2008 maanantai	20:18:50 ilta	Oivariini vähärasvainen	40g	220kcal	0.4g 2kcal 1%	0.4g 2kcal 1%	24g 216kcal 99%
20.10.2008 maanantai	22:44:23 ilta	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1583.4kcal Erotus 60.7kcal Kuituja 22.8g			2073g	1644.1kcal	108.9g 435kcal 28%	90g 360kcal 23%	87.6g 788kcal 50%