KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.10.2008 tiistai	07:24:53 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
21.10.2008 tiistai	07:25:03 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kana-Yrtti nuudeli (Pirkka), annos 65g	65g	123.5kcal	2.9g 11kcal 9%	17.6g 70kcal 58%	4.4g 40kcal 33%
21.10.2008 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2008 tiistai	16:49:00 iltapäivä	Broilerin filesuikale, 250g	46.91g	70.4kcal	8g 32kcal 45%	0.9g 4kcal 5%	3.8g 35kcal 49%
21.10.2008 tiistai	16:49:00 iltapäivä	Pirkka pastaa juustokastikkeessa	54.73g	54.7kcal	1.6g 6kcal 12%	7.7g 31kcal 58%	1.8g 16kcal 31%
21.10.2008 tiistai	16:49:00 iltapäivä	Vesi	156.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2008 tiistai	16:49:00 iltapäivä	Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)	40g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 11%
21.10.2008 tiistai	16:51:19 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.10.2008 tiistai	18:20:20 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
21.10.2008 tiistai	18:20:59 ilta	Meetvursti, kevyt (Snellman)	10g	22.4kcal	2.5g 10kcal 45%	0.1g 0kcal 2%	1.3g 12kcal 53%
21.10.2008 tiistai	18:22:10 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
21.10.2008 tiistai	18:22:40 ilta	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
21.10.2008 tiistai	20:28:47 ilta	Kananmuna kuoreton	45g	64.4kcal	5.4g 22kcal 35%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 65%
21.10.2008 tiistai	20:28:54 ilta	Meetvursti, kevyt (Snellman)	30g	67.2kcal	7.5g 30kcal 45%	0.3g 1kcal 2%	3.9g 35kcal 53%
21.10.2008 tiistai	20:29:22 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	59g	64.9kcal	10.6g 42kcal 67%	1.2g 5kcal 8%	1.8g 16kcal 25%
21.10.2008 tiistai	20:29:37 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	146g	152.5kcal	32.8g 131kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 13%
21.10.2008 tiistai	20:52:11 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
21.10.2008 tiistai	20:52:18 ilta	Meetvursti, kevyt (Snellman)	10g	22.4kcal	2.5g 10kcal 45%	0.1g 0kcal 2%	1.3g 12kcal 53%
21.10.2008 tiistai	20:52:23 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1083.3kcal Erotus 33.7kcal Kuituja 13.4g			2468g	1117kcal	110.6g 442kcal 41%	87.6g 350kcal 32%	32.3g 291kcal 27%