KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2008 keskiviikko	16:16:15 iltapäivä	Hapankorppu (Oululainen)	40g	148kcal	4.8g 19kcal 15%	24g 96kcal 77%	1.1g 10kcal 8%
22.10.2008 keskiviikko	16:16:21 iltapäivä	Keittokinkkuleike (Atria)	40g	40kcal	6.8g 27kcal 69%	0.4g 1kcal 4%	1.2g 11kcal 27%
22.10.2008 keskiviikko	16:16:36 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	80g	112kcal	18.4g 74kcal 64%	1.3g 5kcal 5%	4g 36kcal 31%
22.10.2008 keskiviikko	16:16:41 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	16:16:51 iltapäivä	Seiti pakaste (Fineli)	100g	77.5kcal	17.6g 70kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 8%
22.10.2008 keskiviikko	16:17:04 iltapäivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	60.6kcal	1.5g 6kcal 11%	12.3g 49kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
22.10.2008 keskiviikko	16:17:18 iltapäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
22.10.2008 keskiviikko	16:17:27 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	16:18:00 iltapäivä	Broilerin filesuikale, 250g	56.36g	84.5kcal	9.6g 38kcal 45%	1.1g 5kcal 5%	4.6g 42kcal 49%
22.10.2008 keskiviikko	16:18:00 iltapäivä	Pirkka pastaa juustokastikkeessa	65.76g	65.8kcal	1.9g 8kcal 12%	9.2g 37kcal 58%	2.2g 20kcal 31%
22.10.2008 keskiviikko	16:18:00 iltapäivä	Vesi	187.88g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	16:18:06 iltapäivä	Munakastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus (Fineli)	50g	62kcal	2.6g 10kcal 17%	3.8g 15kcal 25%	4g 36kcal 58%
22.10.2008 keskiviikko	22:01:02 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
22.10.2008 keskiviikko	22:01:29 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
22.10.2008 keskiviikko	22:01:37 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	22:01:51 ilta	Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g	34g	30.6kcal	4.1g 16kcal 51%	1.7g 7kcal 21%	1g 9kcal 28%
22.10.2008 keskiviikko	22:08:27 ilta	Hapankorppu (Oululainen)	20g	74kcal	2.4g 10kcal 15%	12g 48kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
22.10.2008 keskiviikko	22:08:34 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
22.10.2008 keskiviikko	22:08:48 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	22:08:58 ilta	Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g	34g	30.6kcal	4.1g 16kcal 51%	1.7g 7kcal 21%	1g 9kcal 28%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1278.5kcal Erotus 46.1kcal Kuituja 19.9g			2488g	1324.7kcal	129.5g 518kcal 41%	133.3g 533kcal 42%	25.2g 227kcal 18%