| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:42:08 päivä | Kauramuro havre fras (Quaker), annos 35g | 35g | 121.5kcal | 3.7g 15kcal 12% | 21.2g 85kcal 70% | 2.5g 22kcal 18% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:42:08 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:42:57 päivä | Yosa metsämarja | 125g | 86.3kcal | 1.7g 7kcal 8% | 17.5g 70kcal 83% | 0.9g 8kcal 9% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:43:23 päivä | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 40g | 184kcal | 2.8g 11kcal 6% | 30.4g 122kcal 68% | 5.2g 47kcal 26% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:43:36 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:44:05 päivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 80g | 95.3kcal | 11.6g 46kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 52% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:45:09 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:45:36 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:46:18 päivä | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli) | 25g | 39.5kcal | 1g 4kcal 11% | 7.9g 32kcal 85% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:46:41 päivä | Palvikinkku HK 3% | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 71% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 27% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:47:16 päivä | Hernekeitto säilyke, laimennettu, sianliha (Fineli) | 210g | 244.5kcal | 16.7g 67kcal 29% | 24.9g 99kcal 43% | 7.2g 65kcal 28% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:47:27 päivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:47:58 päivä | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 13g | 44.2kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 01.02.2009 sunnuntai | 14:48:09 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 959.2kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 18.5g | 1128g | 989kcal | 49.7g 199kcal 21% | 135.7g 543kcal 57% | 24.2g 218kcal 23% | ||