KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2009 tiistai	06:43:07 aamu	Alpro Soya, soijajogurtti, mansikka	125g	97.5kcal	4.8g 19kcal 20%	12.5g 50kcal 53%	2.8g 25kcal 26%
31.03.2009 tiistai	06:43:28 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	210g	91kcal	0.7g 3kcal 4%	16.8g 67kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
31.03.2009 tiistai	07:57:22 aamu	Pinaattikeitto, laktoositon (Apetit), annos 400g	200g	140kcal	5.2g 21kcal 16%	13g 52kcal 40%	6.4g 58kcal 44%
31.03.2009 tiistai	22:27:25 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2009 tiistai	22:27:58 ilta	Ruokosokeri	5g	20.4kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2009 tiistai	22:28:28 ilta	Täysjyvävehnäsämpylä,Landgutt (Lidl)	50g	111.5kcal	3.8g 15kcal 14%	23g 92kcal 83%	0.5g 5kcal 4%
31.03.2009 tiistai	22:28:42 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	12g	17kcal	3.4g 13kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 20%
31.03.2009 tiistai	22:28:56 ilta	Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli)	150g	198.7kcal	7.4g 30kcal 15%	9.4g 38kcal 19%	14.6g 132kcal 66%
31.03.2009 tiistai	22:29:14 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	80g	48kcal	1.2g 5kcal 10%	10.4g 42kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
31.03.2009 tiistai	22:29:29 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
31.03.2009 tiistai	22:29:51 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	25g	35.7kcal	3.1g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.6g 23kcal 64%
31.03.2009 tiistai	22:30:25 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
31.03.2009 tiistai	22:30:33 ilta	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
31.03.2009 tiistai	22:30:45 ilta	Kevytmaito hyla (Valio)	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
31.03.2009 tiistai	22:30:58 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2009 tiistai	22:31:02 ilta	Battery stripped energy juoma	333g	16.7kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
31.03.2009 tiistai	22:31:23 ilta	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
31.03.2009 tiistai	22:31:26 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
31.03.2009 tiistai	22:31:45 ilta	Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g	16g	79.2kcal	1.1g 4kcal 6%	9g 36kcal 45%	4.3g 39kcal 49%
31.03.2009 tiistai	22:32:34 ilta	Domino Choco Tummasuklaa Minttu (Lu), annos 11g	11g	54.5kcal	0.6g 2kcal 4%	6.9g 28kcal 51%	2.8g 25kcal 45%
31.03.2009 tiistai	22:32:49 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.03.2009 tiistai	22:32:54 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
31.03.2009 tiistai	22:33:36 ilta	Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli)	50g	64.8kcal	0.7g 3kcal 5%	4.9g 20kcal 31%	4.6g 41kcal 65%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1142.5kcal Erotus 46.2kcal Kuituja 15g			2670g	1188.7kcal	44.1g 176kcal 15%	135g 540kcal 47%	47.4g 426kcal 37%