| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.01.2015 perjantai | 09:39:40 aamu | Mantelimaito makeuttamaton (Alpro), annos 200g | 150g | 19.5kcal | 0.6g 2kcal 13% | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 15kcal 83% |
| 02.01.2015 perjantai | 09:40:16 aamu | Chia-siemen (Cocovi), annos 10g | 15g | 78.6kcal | 3.2g 13kcal 16% | 5.6g 23kcal 29% | 4.7g 42kcal 55% |
| 02.01.2015 perjantai | 09:56:51 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.01.2015 perjantai | 13:23:00 päivä | Whopper (Burger king), annos 274g | 274g | 613.8kcal | 29g 116kcal 19% | 47.1g 189kcal 31% | 34g 306kcal 50% |
| 02.01.2015 perjantai | 13:23:47 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 400g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.01.2015 perjantai | 13:24:27 päivä | Burger Kingin keskikokoiset ranskalaiset (116g) | 50g | 138.8kcal | 1.3g 5kcal 4% | 18g 72kcal 52% | 6.9g 62kcal 45% |
| 02.01.2015 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Popcorn, ruokaöljy (Fineli) | 20g | 99.2kcal | 1.8g 7kcal 8% | 9.4g 38kcal 40% | 5.6g 51kcal 53% |
| 02.01.2015 perjantai | 21:02:11 ilta | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 200g | 206kcal | 9.9g 40kcal 20% | 31g 124kcal 61% | 4.4g 39kcal 19% |
| 02.01.2015 perjantai | 21:03:02 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 45g | 101.9kcal | 0.3g 1kcal 1% | 24.3g 97kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.01.2015 perjantai | 21:04:04 ilta | Kermavaahto Cessibon naturel | 50g | 140kcal | 1.2g 5kcal 3% | 6.6g 26kcal 19% | 12.2g 109kcal 78% |
| 02.01.2015 perjantai | 21:04:22 ilta | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1481.7kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 13.6g | 1264g | 1497.6kcal | 54.1g 217kcal 15% | 147.4g 590kcal 40% | 75.1g 676kcal 46% | ||