KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
11.02.2012
lauantai
08:00:00
aamu
Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) 500g33.8kcal3.2g
13kcal
38%
3g
12kcal
36%
1g
9kcal
26%
11.02.2012
lauantai
08:00:00
aamu
Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) 30g52.1kcal5.3g
21kcal
40%
0g
0kcal
0%
3.5g
31kcal
60%
11.02.2012
lauantai
08:00:00
aamu
Karppinen sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g 75g174kcal13.9g
56kcal
33%
9.1g
36kcal
22%
8.4g
76kcal
45%
11.02.2012
lauantai
08:00:00
aamu
Proactive gourmet (Becel), annos 4g 12g64.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
7.2g
65kcal
99%
11.02.2012
lauantai
08:00:00
aamu
Becel pro-activ jogurttijuoma 100g50kcal3.2g
13kcal
26%
5.8g
23kcal
47%
1.5g
14kcal
27%
11.02.2012
lauantai
12:00:00
päivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
11.02.2012
lauantai
12:00:00
päivä
Broilerin sisäfilee pintamaustettu (Atria), annos 100g 330g330kcal59.4g
238kcal
76%
8.9g
36kcal
11%
4.3g
39kcal
12%
11.02.2012
lauantai
12:00:00
päivä
Feta, Arla Apetina 10 % 30g54kcal6.5g
26kcal
48%
0.3g
1kcal
2%
3g
27kcal
50%
11.02.2012
lauantai
12:00:00
päivä
Oliiviöljy (Fineli) 10g88.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
11.02.2012
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Reissumies (Oululainen) 25g pala 50g120kcal5.5g
22kcal
19%
22g
88kcal
74%
1g
9kcal
8%
11.02.2012
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) 20g28.4kcal5.6g
22kcal
80%
0g
0kcal
1%
0.6g
6kcal
20%
11.02.2012
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Proactive gourmet (Becel), annos 4g 8g43.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.8g
43kcal
99%
11.02.2012
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g 7.8g31.2kcal0g
0kcal
0%
7.8g
31kcal
100%
0g
0kcal
0%
11.02.2012
lauantai
17:00:00
iltapäivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Broilerin sisäfilee pintamaustettu (Atria), annos 100g 100g100kcal18g
72kcal
76%
2.7g
11kcal
11%
1.3g
12kcal
12%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Kananpojan minuuttipihvi hunajamarinaadissa (Kariniemi), annos 100g 300g360kcal54g
216kcal
62%
6g
24kcal
7%
12g
108kcal
31%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Oliiviöljy (Fineli) 10g88.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Feta, Arla Apetina 10 % 30g54kcal6.5g
26kcal
48%
0.3g
1kcal
2%
3g
27kcal
50%
11.02.2012
lauantai
18:00:00
ilta
Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) 500g33.8kcal3.2g
13kcal
38%
3g
12kcal
36%
1g
9kcal
26%
11.02.2012
lauantai
20:41:02
ilta
Leader protein bar mansikka-vadelmapatukka (Leader), annos 61g 61g184.2kcal26.2g
105kcal
52%
15.9g
63kcal
32%
3.7g
33kcal
16%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 1997.5kcal
Erotus 23.4kcal
Kuituja 26.1g
2628.8g2020.9kcal220.1g
881kcal
44%
93.4g
374kcal
19%
82.6g
743kcal
37%