| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.07.2009 sunnuntai | 09:36:02 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 10:34:29 aamupäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 85.4kcal | 6.8g 27kcal 32% | 9.6g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 10:34:40 aamupäivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 90g | 108kcal | 10.8g 43kcal 40% | 1.8g 7kcal 7% | 6.3g 57kcal 53% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 10:35:01 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 10:35:37 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 12:09:04 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 13:23:26 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 14:17:47 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 15:22:23 iltapäivä | Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 60g | 210kcal | 7.9g 31kcal 15% | 41.6g 167kcal 80% | 1g 9kcal 4% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 15:23:08 iltapäivä | Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 83g | 104.6kcal | 8.3g 33kcal 34% | 1.2g 5kcal 5% | 6.6g 60kcal 61% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 15:23:49 iltapäivä | Auringonkukkaöljy (Fineli) | 3g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 15:25:39 iltapäivä | Ketsuppi, meira | 10g | 7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 15:59:58 iltapäivä | Milbona Strawberry Fraises masikkarahakvalmiste | 125g | 170kcal | 6.6g 27kcal 16% | 22.3g 89kcal 53% | 6g 54kcal 32% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 16:52:11 iltapäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 17:51:35 iltapäivä | Kotasavu palviviipale (Lapin liha), annos 14g | 126g | 138.6kcal | 17.6g 71kcal 50% | 3.5g 14kcal 10% | 6.3g 57kcal 40% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 17:58:34 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 18:20:27 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 260g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 19:14:25 ilta | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 12g | 27.3kcal | 1.5g 6kcal 22% | 0.2g 1kcal 3% | 2.3g 21kcal 76% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 21:06:54 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 60g | 20.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.3g 17kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 12.07.2009 sunnuntai | 21:22:39 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1347.1kcal Erotus 34.4kcal Kuituja 19.6g | 2175g | 1381.4kcal | 79.2g 317kcal 24% | 163.3g 653kcal 49% | 41.9g 377kcal 28% | ||