| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2011 maanantai | 09:38:26 aamu | Makkara Camping 125 g | 125g | 287.5kcal | 12.5g 50kcal 18% | 8.1g 33kcal 11% | 22.5g 203kcal 71% |
| 19.09.2011 maanantai | 09:38:36 aamu | Olo ruuansulatusjogurtti vilja (Valio), annos 125g | 125g | 125kcal | 4.4g 18kcal 15% | 17.5g 70kcal 59% | 3.4g 30kcal 26% |
| 19.09.2011 maanantai | 15:14:45 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2011 maanantai | 15:14:57 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 19.09.2011 maanantai | 15:15:11 iltapäivä | Suklaakaurakeksi (Kantolan) | 15g | 76.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 9.6g 38kcal 50% | 3.8g 34kcal 44% |
| 19.09.2011 maanantai | 17:05:34 iltapäivä | Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli) | 70g | 109.4kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.4g 94kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 19.09.2011 maanantai | 17:05:50 iltapäivä | Kanakoipi Shanghai (Atria), annos 100g | 100g | 130kcal | 17g 68kcal 52% | 1.1g 4kcal 3% | 6.4g 58kcal 44% |
| 19.09.2011 maanantai | 17:06:01 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:01:43 ilta | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:01:56 ilta | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 15g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 94% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:02:22 ilta | Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g | 36g | 72kcal | 10.8g 43kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 40% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:02:42 ilta | Juusto edam 9% (n.8g) | 64g | 140.8kcal | 19.8g 79kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 40% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:02:53 ilta | Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 30g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 11% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:04:00 ilta | Leksands rutbit ruutupala näkkileipä (Leksandsbröd ab), annos 11g | 33g | 104.6kcal | 3.4g 14kcal 13% | 20.7g 83kcal 80% | 0.7g 7kcal 6% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:04:15 ilta | Tee + rasvaton maito | 225g | 33.8kcal | 2.3g 9kcal 50% | 2.3g 9kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2011 maanantai | 20:45:32 ilta | Satsumas 60g | 150g | 54kcal | 1.4g 5kcal 9% | 12.8g 51kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 19.09.2011 maanantai | 21:00:19 ilta | Olo ruuansulatusjogurtti vilja (Valio), annos 125g | 125g | 125kcal | 4.4g 18kcal 15% | 17.5g 70kcal 59% | 3.4g 30kcal 26% |
| 19.09.2011 maanantai | 21:00:55 ilta | Satsumas 60g | 240g | 86.4kcal | 2.2g 9kcal 9% | 20.4g 82kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1407.6kcal Erotus 36.9kcal Kuituja 22.9g | 3113g | 1444.5kcal | 84.2g 337kcal 24% | 140.8g 563kcal 40% | 56.4g 508kcal 36% | ||