KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
30.07.2012
maanantai
07:00:00
aamu
Kahvi mustana 100ml 150g4.8kcal0.5g
2kcal
36%
0.5g
2kcal
36%
0.2g
1kcal
27%
30.07.2012
maanantai
07:00:00
aamu
Soijamaito, alpro light 70g20.3kcal1.5g
6kcal
29%
1.7g
7kcal
33%
0.8g
8kcal
38%
30.07.2012
maanantai
07:06:42
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
07:07:12
aamu
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) 10g2.2kcal0g
0kcal
16%
0.2g
1kcal
84%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 352.11g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g 7.04g60.3kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
7g
63kcal
100%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g 10.56g39kcal8.7g
35kcal
88%
1g
4kcal
10%
0.1g
1kcal
2%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g 3.52g17.4kcal0.3g
1kcal
6%
1.4g
6kcal
27%
1.6g
14kcal
67%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 119.72g67kcal10.2g
41kcal
61%
6g
24kcal
36%
0.2g
2kcal
3%
30.07.2012
maanantai
08:30:00
aamu
Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g 7.04g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
09:54:21
aamu
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) 200g16kcal0g
0kcal
0%
4g
16kcal
100%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
10:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
12:00:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
13:00:00
päivä
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g 100g110kcal18g
72kcal
69%
1.8g
7kcal
7%
2.8g
25kcal
24%
30.07.2012
maanantai
13:00:00
päivä
Makea friseesalaatti (Oksasen puutarha), annos 20g 60g6.6kcal0.7g
3kcal
43%
0.6g
2kcal
39%
0.1g
1kcal
18%
30.07.2012
maanantai
13:00:00
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
13:00:00
päivä
Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) 100g99.9kcal10g
40kcal
40%
0.4g
2kcal
2%
6.5g
59kcal
58%
30.07.2012
maanantai
15:00:00
iltapäivä
Kahvi mustana 100ml 300g9.6kcal0.9g
4kcal
36%
0.9g
4kcal
36%
0.3g
3kcal
27%
30.07.2012
maanantai
15:00:00
iltapäivä
Soijamaito, alpro light 70g20.3kcal1.5g
6kcal
29%
1.7g
7kcal
33%
0.8g
8kcal
38%
30.07.2012
maanantai
15:00:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g 7g61.6kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
7g
63kcal
100%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Pellavansiemenet, Pellavainen 1.2g5.5kcal0.2g
1kcal
17%
0g
0kcal
1%
0.5g
5kcal
82%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Tattari kokonainen (Risenta), annos 100g 0.6g2kcal0.1g
0kcal
14%
0.4g
2kcal
81%
0g
0kcal
6%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli) 0.42g2.8kcal0.1g
0kcal
16%
0g
0kcal
4%
0.2g
2kcal
79%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g 2.99g17kcal0.7g
3kcal
15%
0.6g
2kcal
13%
1.5g
13kcal
73%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Cashewpähkinä (Fineli) 2.4g13.8kcal0.5g
2kcal
14%
0.5g
2kcal
13%
1.1g
10kcal
73%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g 2.4g13.4kcal0.8g
3kcal
24%
0.3g
1kcal
9%
1g
9kcal
67%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Makea friseesalaatti (Oksasen puutarha), annos 20g 60g6.6kcal0.7g
3kcal
43%
0.6g
2kcal
39%
0.1g
1kcal
18%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g 100g110kcal18g
72kcal
69%
1.8g
7kcal
7%
2.8g
25kcal
24%
30.07.2012
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
19:00:00
ilta
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) 50g4kcal0g
0kcal
0%
1g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
19:00:00
ilta
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 50g45kcal7.5g
30kcal
68%
1.3g
5kcal
11%
1g
9kcal
21%
30.07.2012
maanantai
19:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 350g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
30.07.2012
maanantai
21:00:00
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 0.5%
Laskettu kokonaisenergia 751.2kcal
Erotus 4.1kcal
Kuituja 5g
4787g755.2kcal80.7g
323kcal
43%
26.5g
106kcal
14%
35.8g
322kcal
43%