| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:39 aamupäivä | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:45 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:50 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 30g | 112.3kcal | 4.4g 17kcal 17% | 17.1g 68kcal 65% | 2.2g 20kcal 19% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:50 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 18g | 64.8kcal | 3.2g 13kcal 22% | 8.2g 33kcal 56% | 1.4g 12kcal 21% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:50 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 10:46:50 aamupäivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 73% | 1.1g 4kcal 3% | 3.3g 30kcal 24% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g 14kcal 10% | 31.2g 125kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli) | 250g | 331.2kcal | 12.4g 49kcal 15% | 15.7g 63kcal 19% | 24.4g 220kcal 66% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pianola Yogurt fruit 1kg, Lidl, annos 200g | 250g | 262.5kcal | 8.5g 34kcal 13% | 39.3g 157kcal 61% | 7.2g 65kcal 26% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.06.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 60g | 270kcal | 4.6g 18kcal 7% | 40.8g 163kcal 61% | 9.6g 86kcal 32% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1591.8kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 18.3g | 1539g | 1622.7kcal | 96.5g 386kcal 24% | 186.9g 748kcal 47% | 50.9g 458kcal 29% | ||