| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2015 lauantai | 09:34:42 aamu | Hunaja (Fineli) | 15g | 49.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.1g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2015 lauantai | 09:34:47 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 30g | 112.3kcal | 4.4g 17kcal 17% | 17.1g 68kcal 65% | 2.2g 20kcal 19% |
| 23.05.2015 lauantai | 09:34:47 aamu | Kauralese (Fineli) | 18g | 64.8kcal | 3.2g 13kcal 22% | 8.2g 33kcal 56% | 1.4g 12kcal 21% |
| 23.05.2015 lauantai | 09:34:47 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 23.05.2015 lauantai | 09:34:47 aamu | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2015 lauantai | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:27:18 iltapäivä | Välipalakeksi, digestive (Fineli) | 60g | 256.5kcal | 3.9g 16kcal 6% | 35.4g 142kcal 55% | 11g 99kcal 39% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 90g | 270kcal | 8.2g 33kcal 13% | 46.8g 187kcal 71% | 4.8g 43kcal 16% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199.2kcal | 22.8g 91kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 54% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tex Mexican Chunky Salsa Medium (keskivahva salsakastike) Rainbow (annos 2tl = 20g) | 20g | 5kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.9g 3kcal 74% | 0g 0kcal 8% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 23.05.2015 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 23.05.2015 lauantai | 18:02:48 ilta | Salmiakki, Supersalmiakki 40g | 25g | 76.3kcal | 0g 0kcal 0% | 17.3g 69kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2015 lauantai | 20:00:00 ilta | Pianola Yogurt fruit 1kg, Lidl, annos 200g | 250g | 262.5kcal | 8.5g 34kcal 13% | 39.3g 157kcal 61% | 7.2g 65kcal 26% |
| 23.05.2015 lauantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 23.05.2015 lauantai | 20:00:00 ilta | Start naturell muromysli | 60g | 258kcal | 6.6g 26kcal 10% | 36g 144kcal 56% | 9.6g 86kcal 34% |
| 23.05.2015 lauantai | 20:00:00 ilta | Kurko long drink, 4,7 % (Sinebrychoff), annos 330g | 330g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 11.6g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 1927.5kcal Erotus 129.3kcal Kuituja 18.8g | 1828g | 2056.7kcal | 96.5g 386kcal 20% | 269.9g 1080kcal 56% | 51.3g 462kcal 24% | ||