KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.06.2008 perjantai	11:50:10 aamupäivä	Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g	126g	277.2kcal	13.9g 55kcal 20%	42.8g 171kcal 63%	5.2g 46kcal 17%
27.06.2008 perjantai	11:50:18 aamupäivä	Margariini 40%, keskiarvo (Fineli)	9g	33.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 2%	3.6g 32kcal 98%
27.06.2008 perjantai	11:50:37 aamupäivä	Voileipäkinkku (Hk), annos 100g	40g	38kcal	6.4g 26kcal 69%	0.6g 3kcal 7%	1g 9kcal 24%
27.06.2008 perjantai	17:27:09 iltapäivä	Ehrmann Grand dessert choco 0.9%, 200g	200g	172kcal	7g 28kcal 16%	32g 128kcal 74%	1.8g 16kcal 9%
27.06.2008 perjantai	17:27:16 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.06.2008 perjantai	17:28:00 iltapäivä	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	150g	60kcal	5.7g 23kcal 37%	9.6g 38kcal 61%	0.2g 1kcal 2%
27.06.2008 perjantai	17:52:37 iltapäivä	Barilla Plus pasta (Barilla), annos 100g	100g	341kcal	15.5g 62kcal 18%	63.1g 252kcal 74%	3g 27kcal 8%
27.06.2008 perjantai	17:53:14 iltapäivä	Kalapuikot euroshopper	300g	558kcal	30g 120kcal 22%	54g 216kcal 39%	24g 216kcal 39%
27.06.2008 perjantai	23:45:50 ilta	Pizza Kotipizza Mexicana	500g	1278.5kcal	63.5g 254kcal 20%	102.5g 410kcal 32%	67g 603kcal 48%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2835.7kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 38.6g			1545g	2858.6kcal	143.3g 573kcal 20%	326.8g 1307kcal 46%	106.2g 955kcal 34%