KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
15.07.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
15.07.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Arla apetina feta snack, paprika (Arla), annos 150g	80g	240kcal	11.2g 45kcal 19%	0.8g 3kcal 1%	20.8g 187kcal 80%
15.07.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	60g	7.8kcal	0.7g 3kcal 44%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
15.07.2011 perjantai	12:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	130g	29.6kcal	0.7g 3kcal 12%	4.5g 18kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
15.07.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Lihapulla (HK)	100g	220kcal	13g 52kcal 24%	12g 48kcal 22%	13g 117kcal 54%
15.07.2011 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	5g	4.5kcal	0.1g 0kcal 4%	1.1g 4kcal 91%	0g 0kcal 5%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 750.7kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 5.2g			940g	764.3kcal	48.8g 195kcal 26%	21.8g 87kcal 12%	52g 468kcal 62%