| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2011 tiistai | 09:33:48 aamu | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 60g | 162kcal | 6g 24kcal 15% | 28.2g 113kcal 70% | 2.6g 24kcal 15% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:34:10 aamu | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 20g | 24kcal | 3.3g 13kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 45% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:34:31 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:34:45 aamu | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:35:17 aamu | Tomaattikeitto, Knorr, Soupe Naturelle, 5 dl | 300g | 90kcal | 2.4g 10kcal 10% | 16.5g 66kcal 70% | 2.1g 19kcal 20% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:35:48 aamu | Juusto, mozzarella (Fineli) | 25g | 65.2kcal | 4.7g 19kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 71% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:36:10 aamu | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 300g | 105kcal | 0g 0kcal 0% | 27g 108kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:36:34 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2011 tiistai | 09:37:18 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2011 tiistai | 10:17:13 aamupäivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2011 tiistai | 10:17:37 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 20g | 8kcal | 0.7g 3kcal 35% | 1.2g 5kcal 63% | 0g 0kcal 2% |
| 04.01.2011 tiistai | 12:43:44 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 120g | 48kcal | 4.1g 16kcal 35% | 7.4g 30kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.01.2011 tiistai | 12:44:07 päivä | Mehu, gefilus, keskiarvo, probiootteja (Fineli) | 250g | 126.7kcal | 1.1g 4kcal 4% | 28.9g 116kcal 96% | 0.1g 0kcal 0% |
| 04.01.2011 tiistai | 12:44:36 päivä | Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g | 800g | 280kcal | 0g 0kcal 0% | 72g 288kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1150.1kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 11.9g | 2800g | 1143.4kcal | 34.3g 137kcal 12% | 192.4g 770kcal 67% | 27g 243kcal 21% | ||