| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2011 torstai | 11:58:45 aamupäivä | Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 300g | 123kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:06 aamupäivä | Munakokkeli kevytmaito (Fineli) | 60g | 104.4kcal | 6.2g 25kcal 24% | 1.4g 6kcal 5% | 8.3g 75kcal 71% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:18 aamupäivä | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 120g | 324kcal | 12g 48kcal 15% | 56.4g 226kcal 70% | 5.3g 48kcal 15% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:36 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:47 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 06.01.2011 torstai | 11:59:57 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 06.01.2011 torstai | 12:00:13 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2011 torstai | 15:42:10 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.01.2011 torstai | 15:42:21 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2011 torstai | 15:42:57 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 150g | 129kcal | 4.7g 19kcal 15% | 6.6g 26kcal 21% | 9g 81kcal 64% |
| 06.01.2011 torstai | 15:43:28 iltapäivä | Sipsi, pirkka, annos 100g | 50g | 270kcal | 2.5g 10kcal 4% | 27.5g 110kcal 40% | 17.5g 158kcal 57% |
| 06.01.2011 torstai | 20:40:57 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 400g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2011 torstai | 20:41:07 ilta | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2011 torstai | 20:41:29 ilta | Hesburger, isot ranskalaiset (annos 130g) | 130g | 323kcal | 3g 12kcal 4% | 32g 128kcal 41% | 19g 171kcal 55% |
| 06.01.2011 torstai | 20:41:42 ilta | Hesburger kerroshampurilainen | 257g | 636.2kcal | 26.6g 106kcal 17% | 41.2g 165kcal 26% | 40.1g 361kcal 57% |
| 06.01.2011 torstai | 20:42:08 ilta | Cheddar jalopenot (Hesburger), annos 100g | 100g | 212kcal | 10g 40kcal 19% | 22g 88kcal 42% | 9g 81kcal 39% |
| 06.01.2011 torstai | 20:42:27 ilta | Irtokarkit 100g | 140g | 494.2kcal | 0g 0kcal 0% | 124.7g 499kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2737kcal Erotus 7kcal Kuituja 10.4g | 2762g | 2743.9kcal | 77.2g 309kcal 11% | 349.4g 1398kcal 51% | 114.5g 1031kcal 38% | ||