| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:07 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:16 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:25 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 26g | 66.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 12g 48kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:33 aamu | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:39 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 40g | 104kcal | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 52% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:45 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 08:18:53 aamu | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:22:19 aamupäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:22:37 aamupäivä | Lohkoperuna (Fineli) | 100g | 149.5kcal | 2.3g 9kcal 7% | 19.3g 77kcal 53% | 6.5g 58kcal 40% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:22:53 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:23:01 aamupäivä | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 40g | 13.5kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.7g 7kcal 63% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:23:38 aamupäivä | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 44g | 118.8kcal | 4.4g 18kcal 15% | 20.7g 83kcal 70% | 1.9g 17kcal 15% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:23:52 aamupäivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 40g | 104kcal | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 52% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:23:58 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:24:04 aamupäivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:24:09 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 10:24:45 aamupäivä | Panda enkeli suklaa, 19g/patukka | 9g | 40.8kcal | 0.4g 2kcal 4% | 6.3g 25kcal 62% | 1.5g 14kcal 34% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:52:31 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:52:34 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:52:37 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:52:40 päivä | Maissi jyvät (Fineli) | 80g | 115kcal | 2.2g 9kcal 8% | 20.5g 82kcal 76% | 1.9g 17kcal 16% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:53:15 päivä | Juusto, minimozzarella, Juustoportin 17 %, 0,5 prk | 60g | 147kcal | 12g 48kcal 34% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 65% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:53:37 päivä | Kampelafilee, leivitetty, paistettu pannulla (Fineli) | 125g | 253.7kcal | 15.3g 61kcal 24% | 25.2g 101kcal 40% | 10g 90kcal 36% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:54:04 päivä | Italialainen kanapizza (Atria), annos 200g | 40g | 94kcal | 4.8g 19kcal 21% | 10.4g 42kcal 46% | 3.2g 29kcal 32% |
| 13.04.2011 keskiviikko | 14:54:25 päivä | Coleslaw raaka (Itse), annos 100g | 150g | 99kcal | 2.9g 11kcal 12% | 6.9g 28kcal 28% | 6.5g 58kcal 60% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1978.8kcal Erotus 40.5kcal Kuituja 15g | 2322g | 2019.3kcal | 129.4g 518kcal 26% | 129.5g 518kcal 26% | 104.8g 943kcal 48% | ||