KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2012 perjantai	09:00:00 aamu	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
12.10.2012 perjantai	12:00:00 päivä	Berliininmunkki Paistettu (Fazer), annos 125g	125g	454kcal	5.9g 24kcal 5%	65g 260kcal 58%	18.8g 169kcal 37%
12.10.2012 perjantai	12:00:00 päivä	Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g	150g	346.1kcal	5.3g 21kcal 6%	40.7g 163kcal 48%	17.2g 155kcal 46%
12.10.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
12.10.2012 perjantai	21:00:00 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli)	120g	203.2kcal	6.1g 24kcal 12%	30g 120kcal 61%	5.7g 51kcal 26%
12.10.2012 perjantai	21:00:00 ilta	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	24g	93.6kcal	5.8g 23kcal 24%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 76%
12.10.2012 perjantai	21:00:00 ilta	Amerikan pastilli (rasia) (Fazer), annos 55g	90g	432kcal	4.1g 16kcal 4%	65.7g 263kcal 61%	17.1g 154kcal 36%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1738.1kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 15.9g			575g	1751.9kcal	50.1g 200kcal 12%	222.5g 890kcal 51%	71.9g 648kcal 37%