| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2012 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:00:00 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:00:00 päivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 400g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 8.8g 35kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 12:00:00 päivä | Rasvaton raejuusto 0,3% (Rainbow), annos 100g | 100g | 72kcal | 14g 56kcal 77% | 3.5g 14kcal 19% | 0.3g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 197.3kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 8.5g | 1500g | 203kcal | 17.9g 72kcal 36% | 26.6g 106kcal 54% | 2.1g 19kcal 10% | ||