KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2014 torstai	14:40:19 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.03.2014 torstai	14:40:29 päivä	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	160g	22.2kcal	1.7g 7kcal 30%	2.3g 9kcal 41%	0.7g 6kcal 29%
27.03.2014 torstai	14:40:38 päivä	Onnenleipä 35g	30g	75kcal	2.6g 10kcal 14%	14.1g 56kcal 79%	0.5g 5kcal 7%
27.03.2014 torstai	14:40:45 päivä	Maksamakkara, Herkku (HK)	15g	33.8kcal	1.7g 7kcal 20%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 77%
27.03.2014 torstai	14:40:51 päivä	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	10g	26kcal	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 52%
27.03.2014 torstai	14:40:54 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
27.03.2014 torstai	14:40:57 päivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.03.2014 torstai	14:41:08 päivä	Maustamaton jogurtti+rapea mysli (Valio), annos 200g	200g	180kcal	8.6g 34kcal 19%	20g 80kcal 45%	7g 63kcal 36%
27.03.2014 torstai	14:41:26 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	25g	3.3kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
27.03.2014 torstai	14:41:36 päivä	Porkkanaraaste 200g	60g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
27.03.2014 torstai	14:41:51 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
27.03.2014 torstai	14:42:19 päivä	Soija-makaronilaatikko (Amica), annos 300g	110g	143kcal	9.2g 37kcal 26%	14.7g 59kcal 42%	5.1g 46kcal 32%
27.03.2014 torstai	14:42:34 päivä	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	160g	22.2kcal	1.7g 7kcal 30%	2.3g 9kcal 41%	0.7g 6kcal 29%
27.03.2014 torstai	14:45:54 päivä	Naturdiet mintchocolate patukka (Naturdiet), annos 58g	58g	214.6kcal	13.3g 53kcal 27%	22g 88kcal 44%	6.4g 57kcal 29%
27.03.2014 torstai	19:53:09 ilta	Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008]	300g	120kcal	8.1g 32kcal 29%	14.1g 56kcal 50%	2.7g 24kcal 22%
27.03.2014 torstai	19:53:54 ilta	Alku jyväpala (Fazer), annos 40g	40g	108kcal	4.4g 18kcal 16%	13.6g 54kcal 50%	4g 36kcal 33%
27.03.2014 torstai	19:54:05 ilta	Polar 10% (Valio)	10g	21kcal	3.2g 13kcal 59%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 41%
27.03.2014 torstai	19:54:10 ilta	Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g)	10g	10.3kcal	1.9g 7kcal 71%	0.1g 0kcal 3%	0.3g 3kcal 26%
27.03.2014 torstai	21:16:33 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.03.2014 torstai	21:17:15 ilta	Pro feel vaniljarahka (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1152.4kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 20.4g			1858g	1177.2kcal	83.7g 335kcal 29%	129.3g 517kcal 45%	33.4g 301kcal 26%