| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2014 lauantai | 07:40:15 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:40:09 päivä | Maustamaton jogurtti+rapea mysli (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:40:22 päivä | Alku jyväpala (Fazer), annos 40g | 38g | 102.6kcal | 4.2g 17kcal 16% | 12.9g 52kcal 50% | 3.8g 34kcal 33% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:40:29 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:40:33 päivä | Kinkku, HK Saunapalvi | 10g | 10kcal | 1.5g 6kcal 58% | 0.4g 2kcal 16% | 0.3g 3kcal 26% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:40:59 päivä | Porkkanasosekeittoa, koulussa (Amica), annos 250g | 300g | 225kcal | 2.7g 11kcal 5% | 15.9g 64kcal 29% | 16.5g 149kcal 67% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:41:42 päivä | Vehnäsämpylä (Lidl), annos 66g | 30g | 72.3kcal | 2.4g 10kcal 14% | 13.8g 55kcal 77% | 0.8g 7kcal 9% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:42:19 päivä | Raejuusto,2% (Lidl), annos 75g | 100g | 88kcal | 14g 56kcal 64% | 3.5g 14kcal 16% | 2g 18kcal 21% |
| 29.03.2014 lauantai | 12:45:58 päivä | Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g) | 20g | 20.6kcal | 3.7g 15kcal 71% | 0.1g 1kcal 3% | 0.6g 5kcal 26% |
| 29.03.2014 lauantai | 18:00:22 ilta | Jacky Makupala Kaakaovanukas, Purkki 120 g | 120g | 144kcal | 4.6g 18kcal 13% | 24g 96kcal 67% | 3.2g 29kcal 20% |
| 29.03.2014 lauantai | 20:03:34 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 30g | 72kcal | 3.3g 13kcal 19% | 13.2g 53kcal 74% | 0.6g 5kcal 8% |
| 29.03.2014 lauantai | 20:04:04 ilta | Dulano ohuen ohut kinkku (Lidl) (paketti 400g) | 10g | 10.3kcal | 1.9g 7kcal 71% | 0.1g 0kcal 3% | 0.3g 3kcal 26% |
| 29.03.2014 lauantai | 20:04:18 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 29.03.2014 lauantai | 20:07:45 ilta | Raikas raparperijogurtti (Valio), annos 150g | 150g | 82.5kcal | 5.3g 21kcal 26% | 12g 48kcal 58% | 1.5g 14kcal 16% |
| 29.03.2014 lauantai | 21:23:00 ilta | Maustamaton jogurtti+rapea mysli (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 29.03.2014 lauantai | 21:24:46 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 120g | 89kcal | 0.9g 4kcal 4% | 18.6g 74kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1330.1kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 10.7g | 1548g | 1345kcal | 69.3g 277kcal 21% | 156.4g 626kcal 47% | 47.5g 427kcal 32% | ||