KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2011 sunnuntai	12:29:02 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	56g	143.4kcal	5.2g 21kcal 16%	25.8g 103kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
23.10.2011 sunnuntai	12:29:35 päivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	15g	44.5kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 12%	4.5g 41kcal 88%
23.10.2011 sunnuntai	12:29:54 päivä	Savustettu perhekinkku, ohuenohut (Snellman), annos 6g	36g	40kcal	6.8g 27kcal 69%	0.5g 2kcal 5%	1.2g 10kcal 26%
23.10.2011 sunnuntai	12:30:03 päivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
23.10.2011 sunnuntai	12:30:11 päivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
23.10.2011 sunnuntai	12:30:29 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	47g	94.9kcal	6g 24kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	7.9g 71kcal 74%
23.10.2011 sunnuntai	12:30:43 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	328g	42.6kcal	5.1g 20kcal 51%	4.9g 20kcal 49%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	48.4g	18.8kcal	0.2g 1kcal 5%	3.3g 13kcal 81%	0.2g 2kcal 13%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	107.76g	41.1kcal	0.3g 1kcal 4%	7.6g 30kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	18.26g	60.3kcal	0.1g 0kcal 1%	14.8g 59kcal 99%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	75.8g	30.3kcal	3.5g 14kcal 47%	3.6g 14kcal 48%	0.2g 1kcal 5%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	4.57g	11.4kcal	0.6g 3kcal 37%	0.5g 2kcal 29%	0.3g 2kcal 34%
23.10.2011 sunnuntai	16:05:39 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	45.21g	38kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
23.10.2011 sunnuntai	16:23:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	13.74g	4.2kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.10.2011 sunnuntai	16:23:00 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	18.69g	23.5kcal	2.1g 8kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 64%
23.10.2011 sunnuntai	16:23:00 iltapäivä	Korppujauho (X-tra)	20.61g	78.3kcal	2.7g 11kcal 14%	15.7g 63kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
23.10.2011 sunnuntai	16:23:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g	54.96g	126.4kcal	10.4g 42kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 67%
23.10.2011 sunnuntai	16:23:33 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
23.10.2011 sunnuntai	16:24:18 iltapäivä	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	85g	74.8kcal	11.9g 48kcal 64%	3g 12kcal 16%	1.7g 15kcal 21%
23.10.2011 sunnuntai	16:24:34 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	54g	5.9kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
23.10.2011 sunnuntai	16:25:37 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	116g	63.8kcal	1.9g 7kcal 11%	15.3g 61kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
23.10.2011 sunnuntai	16:26:19 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	27.74g	10.8kcal	0.1g 0kcal 5%	1.9g 8kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
23.10.2011 sunnuntai	16:26:19 iltapäivä	Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g	13.87g	54.1kcal	0g 0kcal 0%	13.6g 54kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	16:26:19 iltapäivä	Vesi	1.39g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	21:06:34 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	9.64g	13.8kcal	1.2g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1g 9kcal 64%
23.10.2011 sunnuntai	21:06:34 ilta	Mantelijauhe (Meira), annos 80g	6.58g	39.5kcal	1.6g 6kcal 16%	0.4g 2kcal 4%	3.6g 32kcal 80%
23.10.2011 sunnuntai	21:06:34 ilta	Leivinjauhe	0.88g	1.5kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	21:06:34 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10.96g	18.6kcal	3.4g 14kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
23.10.2011 sunnuntai	21:06:34 ilta	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	3.95g	9.9kcal	0.6g 2kcal 37%	0.4g 2kcal 29%	0.2g 2kcal 34%
23.10.2011 sunnuntai	21:07:19 ilta	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	8g	23.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 12%	2.4g 22kcal 88%
23.10.2011 sunnuntai	21:08:38 ilta	Vihreä tee (Fineli)	261g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2011 sunnuntai	21:09:34 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	68g	13.8kcal	0.4g 2kcal 12%	2.6g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
23.10.2011 sunnuntai	21:12:23 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	27g	45.9kcal	8.4g 33kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 27%
23.10.2011 sunnuntai	21:13:05 ilta	Savustettu perhekinkku, ohuenohut (Snellman), annos 6g	13g	14.4kcal	2.5g 10kcal 69%	0.2g 1kcal 5%	0.4g 4kcal 26%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1297.1kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 21g			1804.01g	1326.4kcal	86.2g 345kcal 27%	147.4g 590kcal 46%	40.3g 363kcal 28%